深靜脈血栓是最常見(jiàn)的心血管疾病，具有高發(fā)病率、高死亡率、高誤診率，是猝死的主要原因之一。近日，福建省惠安縣醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳志強(qiáng)對(duì)記者表示，在歐美國(guó)家，深靜脈血栓是一種比較常見(jiàn)的疾病，在我國(guó)的患病率也呈逐年上升的趨勢(shì)。

　　什么是靜脈血栓栓塞癥

　　靜脈血栓栓塞癥是血液在靜脈內(nèi)不正常的凝結(jié)，使血管完全或不完全阻塞，屬于靜脈回流障礙性疾病。靜脈血栓栓塞癥包括深靜脈血栓和肺動(dòng)脈栓塞，是靜脈血栓栓塞癥在不同部位和不同階段的兩種臨床表現(xiàn)形式。深靜脈血栓可見(jiàn)于任何年齡層者，隨年齡增大，發(fā)病率逐步增高，80歲人群的發(fā)病率是30歲人群的30余倍。

　　深靜脈血栓形成的危害

　　急性期血栓阻塞靜脈，血液不能有效回流，導(dǎo)致肢體腫脹、疼痛，下地行走時(shí)則更加明顯；血栓一旦脫落，就會(huì)沿血液循環(huán)途徑進(jìn)入肺動(dòng)脈，引起極為兇險(xiǎn)的肺栓塞（發(fā)生率20%—50%），若不及時(shí)接受治療，死亡率高達(dá)25%。深靜脈血栓已成為心梗、腦血管中風(fēng)之后的第三大心血管病殺手。

　　急性期處理不及時(shí)，深靜脈血栓轉(zhuǎn)為慢性期則可遺留“血栓形成后綜合征”，表現(xiàn)為因肢體靜脈功能不全導(dǎo)致下肢疼痛、水腫、沉重感及色素沉重等，嚴(yán)重時(shí)可造成肢體靜脈性缺血、皮膚破潰不愈合，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和工作能力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，深靜脈血栓患者有29%—79%可發(fā)展成慢性靜脈功能不全。

　　如何預(yù)防深靜脈血栓形成

　　積極治療原發(fā)疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥等。改變不良嗜好，如戒煙戒酒。

　　定時(shí)活動(dòng)，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。對(duì)于那些經(jīng)常長(zhǎng)途旅行者尤其是孕婦、口服避孕藥者、老年人等，則應(yīng)注意旅行時(shí)衣著及鞋襪要寬松、多喝水，適當(dāng)活動(dòng)，這樣有助于血液循環(huán)；座位下不要塞滿(mǎn)行李，讓腿部有充足的活動(dòng)空間；睡眠時(shí)要保持一個(gè)舒適的狀態(tài)，不要兩腿交叉，不要身體緊縮，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)血液系統(tǒng)形成擠壓；本身處于高凝狀態(tài)的旅客，旅行前應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)是否適合旅行，或應(yīng)采取什么特殊預(yù)防措施，如穿醫(yī)用彈力襪、口服抗凝藥等。

　　多吃蔬果飲食清淡

　　多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，比如芹菜、胡蘿卜、番茄、木耳等，既可以降低血壓，又可以預(yù)防血栓。飲食以清淡為主，三餐規(guī)律合理，不可以暴飲暴食，忌辛辣刺激、油膩的食物。

　　低鹽飲食，每日食鹽攝入量以3克—6克為宜。限制脂肪、膽固醇高的食物，可選用豆油、菜油、紅花油等植物油，少吃蛋類(lèi)，肥肉，魚(yú)類(lèi)等。同時(shí)注意多飲水、少食多餐、細(xì)嚼慢咽、三四五頓、七八分飽、低糖低鹽低脂、戒煙少酒、戒刺激性食物。

　　如果下肢突然出現(xiàn)腫脹、疼痛不適，小腿后方和/或大腿內(nèi)側(cè)有壓痛，尤其是一側(cè)肢體突然出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視，很可能是下肢深靜脈血栓形成的臨床表現(xiàn)，尤其是上述癥狀出現(xiàn)后發(fā)生呼吸困難、胸痛、咯血等癥狀，很可能是更兇險(xiǎn)的肺栓塞發(fā)生，一定要及時(shí)前往就近醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷及治療。一旦懷疑下肢深靜脈血栓形成，要絕對(duì)臥床休息，抬高患肢，千萬(wàn)不要下地走動(dòng)，不要擠壓及按摩患肢，以免靜脈血栓脫落導(dǎo)致肺栓塞，并要在親友的陪同下坐輪椅，最好是保持平躺姿勢(shì)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　陳志強(qiáng)，福建省惠安縣醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師，長(zhǎng)期從事創(chuàng)傷、骨關(guān)節(jié)疾病的診治工作，具有扎實(shí)的骨科理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。兼任海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會(huì)臺(tái)海醫(yī)學(xué)發(fā)展委員會(huì)委員、福建省醫(yī)院協(xié)會(huì)醫(yī)務(wù)管理分會(huì)委員、泉州市醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷學(xué)分會(huì)常委、泉州市醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱關(guān)節(jié)疾病分會(huì)青年委員、泉州市青年醫(yī)師協(xié)會(huì)理事等。

（本文由“食品科學(xué)網(wǎng)”轉(zhuǎn)載，文章來(lái)源于中國(guó)食品報(bào)網(wǎng)，記者 鄭志強(qiáng) 吳雪琴 通訊員 連雪娥 莊碰霞。圖片來(lái)源于百度圖片。版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。）