喝咖啡減肥？喝對(duì)才有效！

原標(biāo)題：喝咖啡減肥？喝對(duì)才有效！中國(guó)成年人超重和肥胖的比率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，網(wǎng)絡(luò)上減肥話題總是熱度值爆滿。在年輕人里，各種奇怪的減肥方法層出不窮，經(jīng)常能看到網(wǎng)友引經(jīng)據(jù)典和分享減肥經(jīng)驗(yàn)，喝咖啡就是其中一種。喝咖啡真的能減肥嗎？哪種咖啡效果最好？　　要命的“瘦身咖啡”　　減肥無(wú)非就是吃得少、動(dòng)得多，但總有些...

2021-03-18

經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦？牛奶能促進(jìn)情緒穩(wěn)定！

原標(biāo)題：經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦？牛奶能促進(jìn)情緒穩(wěn)定！1、龍眼養(yǎng)血安神相信很多人對(duì)龍眼并不陌生，龍眼具有非常高的滋養(yǎng)功效，不但可以養(yǎng)血，還可以幫助睡眠。在睡覺(jué)之前吃一些龍眼肉，可以起到養(yǎng)血安神的效果，而且現(xiàn)在很多人還有健忘的情況，龍眼也可以緩解健忘癥狀。2、牛奶促進(jìn)情緒穩(wěn)定對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，情緒一直處...

2021-03-17

青幫白菜筋多 白葉的味兒甜

原標(biāo)題：青幫白菜筋多 白葉的味兒甜細(xì)心的消費(fèi)者會(huì)發(fā)現(xiàn)，如今市場(chǎng)上出售的白菜有的葉片發(fā)黃發(fā)白，顏色淡，有的葉片則是青綠色的。北京市農(nóng)林科學(xué)院蔬菜研究中心研究員余陽(yáng)俊說(shuō)，葉片青綠、菜幫也偏綠的白菜叫“青口菜”，其在生長(zhǎng)過(guò)程中因?yàn)楣夂献饔幂^強(qiáng)，因而肉厚、粗纖維豐富，吃起來(lái)“筋”多不易爛，但儲(chǔ)存一段時(shí)間后，...

2021-03-17

春季養(yǎng)生防病宜吃這些食物

原標(biāo)題：春季養(yǎng)生防病宜吃這些食物正是春暖花開時(shí)節(jié)，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科高三德副主任中醫(yī)師介紹，春季由肝主令，所以春季養(yǎng)生主要是護(hù)肝暢，養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢，春游、踏青、放風(fēng)箏等都可以舒緩緊張情緒。此外，春季養(yǎng)生應(yīng)多吃辛溫發(fā)散的食物，可選以下食材：春芽孔子說(shuō)“不時(shí)不食”，意思是，不...

2021-03-16

辨清體質(zhì)喝對(duì)茶

原標(biāo)題：辨清體質(zhì)喝對(duì)茶《本草衍義》記載：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”此處的“荼”即是現(xiàn)在的“茶”。茶屬中藥一族，故善養(yǎng)生者以茶為藥，拾遺補(bǔ)缺。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)看，每個(gè)人體質(zhì)不同，每種茶的性味也不同，如果能依據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)選擇合適的茶飲，可達(dá)到事半功倍的效果。本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀河南省...

2021-03-16

盲目“生酮飲食”可能引發(fā)皮膚病

原標(biāo)題：盲目“生酮飲食”可能引發(fā)皮膚病生酮飲食是時(shí)下流行的一種減肥方式。近日，北京大學(xué)人民醫(yī)院專家對(duì)“與生酮飲食和減肥手術(shù)相關(guān)的色素性癢疹病例”進(jìn)行臨床分析研究后，指出不正規(guī)的生酮飲食不僅可能造成心、肝、腎等臟器的功能損傷，還有可能引起影響美觀的皮膚病——色素性癢疹。《中華皮膚科雜志》近期刊發(fā)了這項(xiàng)...

2021-03-15