春來到 哪些蔬果應(yīng)季又健康?

一年之計在于春。這句話同樣適合春季飲食,哪些應(yīng)季蔬果最有營養(yǎng),可以為一年的身體健康打下良好的基礎(chǔ)呢?

2021-04-06

這7類人尤其要少吃鹽

原標(biāo)題:這7類人尤其要少吃鹽(吃出健康來)“鹽是百味之首”,沒有鹽,再好的廚師也做不出美味的菜肴。隨著我們身邊的美味越來越多,鹽過量帶來的健康風(fēng)險也越來越大。  過多的鹽(鈉鹽)會升高血壓,而高血壓是發(fā)生心臟病和中風(fēng)的首要危險因素。同時,高鈉飲食是食管癌、胃癌、腦卒中、心血管病、高血壓等疾病的高危因...

2021-04-02

吃桃膠美顏?這些人應(yīng)少吃

原標(biāo)題:吃桃膠美顏?這些人應(yīng)少吃近年來,不少人喜歡用桃膠來煲湯,認為它有美容功效。對此,廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華介紹說,桃膠是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物,現(xiàn)代實驗研究發(fā)現(xiàn)其富含多糖,沒有傳聞中神奇的美容效果,但有活血化瘀的作用。她提醒,桃膠食多不易消化,...

2021-04-02

“后疫情時代”,方便食品成為“三好生”潛力股?

原標(biāo)題:“后疫情時代”,方便食品成為“三好生”潛力股? 電視劇《都挺好》已經(jīng)熱播兩年多了,但還是留在不少觀眾的記憶中。里面那個知性、時尚的蘇明玉被哥哥毆打后送進醫(yī)院。她出院后回到了自己的住處,里面生活用品應(yīng)有盡有,唯一缺少的就是食物。面對僅有的一包方便面,沒難倒作為烹飪高手的男朋友。當(dāng)一碗熱氣騰騰的...

2021-04-01

活菌型固體飲料和益生菌類保健食品有區(qū)別嗎?

原標(biāo)題:活菌型固體飲料和益生菌類保健食品有區(qū)別嗎?近年來,益生菌有益于健康的理念已被消費者所接受,各類產(chǎn)品迅速進入千家萬戶的生活,其中又以活菌型產(chǎn)品最受青睞。與此同時,也給消費者的認知帶來了挑戰(zhàn)。比如,有的消費者就認為“活菌型固體飲料和益生菌類保健食品都一樣”。那么,它們到底一樣不一樣呢?  二者都...

2021-04-01

蕎菜雞蛋湯

原標(biāo)題:蕎菜雞蛋湯清熱 潤肺 養(yǎng)肝 補血 補鈣 開胃 明目 潤燥 養(yǎng)胃 咳嗽   推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科  主要功效:清肝明目  推薦理由:春季時節(jié)感覺眼睛癢、疲勞或情緒不穩(wěn)的人群  材料:蕎菜100g,雞蛋2只(1-2人量)。  烹調(diào)方法:蕎菜摘去老葉,去根洗凈,切段;雞蛋破殼,以碗盛之,加...

2021-03-30

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