夏天愛吃涼拌菜？當(dāng)心志賀菌食物中毒

原標(biāo)題：夏天愛吃涼拌菜？當(dāng)心志賀菌食物中毒食物營(yíng)養(yǎng)　　夏天到了，天氣炎熱，涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便，不僅味道清新可口、可以解膩，還具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。　　蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，《中國(guó)居民膳食指南（2016）》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜...

2021-07-05

比別人更容易餓？血糖洼地不可不防

原標(biāo)題：比別人更容易餓？血糖洼地不可不防很多人都有一個(gè)困惑：明明吃飽了啊，怎么過不了兩三個(gè)小時(shí)就又想吃東西了？還有人問：怎么我午餐后睡一覺，起來就覺得有點(diǎn)餓了，又想吃東西了？怎么別人吃完正餐五六個(gè)小時(shí)都很平靜，我怎么就有特別想吃東西的感覺呢？為什么我下午兩三點(diǎn)之間總感覺特別困，還想吃點(diǎn)甜的，熬過去就...

2021-05-11

面包尺寸不合格，就該浪費(fèi)？

原標(biāo)題：面包尺寸不合格，就該浪費(fèi)？當(dāng)天沒賣完的、大小和形狀不合格的面包，不售賣，一律扔掉……日前，南京查處自反食品浪費(fèi)法實(shí)施以來的這一首例食品浪費(fèi)行為。據(jù)媒體報(bào)道，南京市雨花臺(tái)區(qū)市場(chǎng)監(jiān)督管理局對(duì)該違規(guī)面包店發(fā)出《責(zé)令改正通知書》，并組織當(dāng)事人進(jìn)行行政約談。　　面包“拼顏值”拼到如此地步，令人遺憾。按...

2021-05-11

春困如何解？祛濕湯水這樣煲

原標(biāo)題：春困如何解？祛濕湯水這樣煲春夏之交，讓人感覺疲倦、犯困、打瞌睡，為何呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華介紹，脾胃虛弱、血?dú)獠蛔愕娜耍捎隗w內(nèi)陽氣跟不上外界陽氣升發(fā)的步伐，更容易出現(xiàn)這些春困的癥狀。怎樣才能克服春困現(xiàn)象呢？除了保證正常的夜眠、午睡之外，還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)...

2021-05-10

春夏之交 勿忘祛濕健脾

原標(biāo)題：春夏之交 勿忘祛濕健脾春夏之交，人總是感到疲倦、犯困、打瞌睡，為何？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華介紹，脾胃虛弱、血?dú)獠蛔愕娜耍捎隗w內(nèi)陽氣跟不上外界陽氣升發(fā)的步伐，更容易出現(xiàn)濕困的癥狀。　　怎樣才能克服這種現(xiàn)象呢？除了保證正常的夜眠、午睡之外，還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、...

2021-05-10

適量飲酒保護(hù)心血管無科學(xué)依據(jù)

原標(biāo)題：適量飲酒保護(hù)心血管無科學(xué)依據(jù)適量飲酒保護(hù)心血管？研究證據(jù)不支持。這個(gè)結(jié)論來自于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授團(tuán)隊(duì)和牛津大學(xué)陳錚明教授團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)聯(lián)合研究。該研究針對(duì)喝酒與心血管疾病關(guān)系，對(duì)50余萬人進(jìn)行了近10年的隨訪。研究論文日前在線發(fā)表在《柳葉刀》上。　　該研究從2004年至2008年，在...

2021-04-16