冷空氣到 注意防寒保護血管 食療方推薦
原標題：冷空氣到貨 注意防寒保護血管 最近幾天，氣溫開始下降，特別是早晚溫差大。南方中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長、治未病專家彭康教授提醒，大雪節(jié)氣已過，冬天素來是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”“三九補一冬，來年無病痛”的說法。此外，由于氣溫的降低，特別是早中晚溫差變化，對于血管彈性差的人，會...
2020-12-11
中國食品/食品界
中國食品/食品界
冷空氣到 注意防寒保護血管 食療方推薦
原標題：冷空氣到貨 注意防寒保護血管 最近幾天，氣溫開始下降，特別是早晚溫差大。南方中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長、治未病專家彭康教授提醒，大雪節(jié)氣已過，冬天素來是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”“三九補一冬，來年無病痛”的說法。此外，由于氣溫的降低，特別是早中晚溫差變化，對于血管彈性差的人，會...
2020-12-11
初冬養(yǎng)生潤肺養(yǎng)腎 黑色食物是很好的選擇
原標題：廣州冬日又寒又燥，如何養(yǎng)生才正確？12月4日，廣州市醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院副教授蘇麗玲在興華街社工服務站開展冬季養(yǎng)生健康知識講座。蘇麗玲介紹，初冬的廣州不同于北方，此時的氣候特點就是“寒”與“燥”。寒邪當令，最易損傷陽氣；燥邪當令，則容易損傷陰津。故此時養(yǎng)生，既要潤肺又要養(yǎng)腎。中醫(yī)認為，腎是先...
2020-12-10
冬季進補，這3種食材很不錯
原標題：冬季進補，這3種食材很不錯 冬季進補，應補充的是營養(yǎng)素，而非能量。冬天容易缺乏的微量營養(yǎng)素，比較常見的包括鈣、鐵、鋅、硒以及水溶性和脂溶性維生素。有人說，現在冬天也能買到各類蔬菜水果。但要注意，由于生產、運輸、貯存等原因，冬天即便吃了與夏天同樣數量的果蔬，仍然有可能會存在維生素和礦物質的缺...
2020-12-10
徒手處理生肉？ 手有傷口或倒刺要小心
原標題：徒手處理生肉？ 手有傷口或倒刺要小心徒手處理生豬肉，在一般人眼里再正常不過了。不過，專家提醒，如果手上有傷口或者倒刺，處理生豬肉時最好戴手套。50歲的張叔（化姓）在肇慶賣豬肉已有六七年了。今年10月下旬，他突然感覺脖子、腰背總是莫名其妙地酸脹。起初，他以為是感冒，直到10月25日上午，張叔突...
2020-12-09
補血有個“鐵三角”：動物血、肝臟和紅肉
原標題：補血有個“鐵三角”：動物血、肝臟和紅肉鐵缺乏所引起的缺鐵性貧血是世界上最常見的營養(yǎng)缺乏癥之一，通常的表現有面色蒼白、體能下降、免疫力降低、在低溫下體溫調節(jié)能力不足等。此外，工作效率降低、活力減退、情緒淡漠等也是缺鐵的常見表現。中國營養(yǎng)學會推薦，成年男性鐵攝入量為12毫克/天，女性為20毫克/...
2020-12-09
喝牛奶有“最佳時間”？
要想把牛奶喝對，這最佳時間段還真是難以拿捏。
2020-12-08
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