油脂是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,植物油中不飽和脂肪酸含量高,熔點(diǎn)低,易消化吸收,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較好。菜子油是我國(guó)南方各省普遍食用的油脂,經(jīng)過(guò)精煉的菜(子)油,色澤淡黃,清亮,油炸的食物色澤金黃,炒菜有香味。人體對(duì)它吸收率達(dá)99%。但含大量芥酸,對(duì)人體發(fā)育不利,現(xiàn)在正研究培育含芥酸少的品種。
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